Медицинский блог Здормед

Сегодня в моде здоровый образ жизни и занятия спортом. Все больше людей стремятся иметь подтянутое и рельефное тело. Добиться этого помогает спортпит Olimp. Однако стоит помнить, что протеиновые коктейли и батончики могут помочь не только похудеть, но и набрать мышечную массу. Если ваша цель — избавиться от лишних килограммов, важно следовать определенным правилам. Как принимать, чтобы похудеть? Помните, что от верного употребления порошков и батончиков зависят ваши результаты, поэтому не пренебрегайте следующими советами: Это питание создано для тренирующихся людей. Если вы не занимаетесь спортом, но при этом едите протеиновые батончики, надеясь заменить ими обычный шоколад, снижения веса не будет. Они призваны восстановить мышцы после тяжелых нагрузок, если же таковых не было, то полученные калории «осядут» на талии и бёдрах. Коктейль или батончик — самостоятельная еда. То есть нельзя превращать их в десерт. Иначе вы рискуете перебрать необходимое для похудения количество калор...

Премьер-министр России Дмитрий Медведев поручил отменить уголовное наказание врачам из-за обезболивающих лекарств. Соответствующее распоряжение он дал Минюсту, Минздраву, МВД и Верховному суду России на встрече с членами совета при правительстве по вопросам попечительства в социальной сфере, которая состоялась 15 декабря. Список поручений был опубликован на официальном сайте ведомства 27 декабря. Согласно постановлению, ведомства должны определить возможные пути декриминализации деяний медицинских и фармацевтических работников, связанных с нарушением правил оборота наркотических средств и психотропных веществ, не обладающих высокой степенью общественной опасности. О результатах необходимо доложить в Правительство Российской Федерации до 10 февраля 2018 года. Как сообщалось ранее, приоритетный проект по развитию паллиативной помощи в России будет утвержден правительством в ближайшее время.

Минпромторг предлагает наделить магазины правом свободной реализации лекарств, отпускаемых без рецепта. Такая информация следует из пояснительной записки к проекту федерального закона, опубликованному в среду на федеральном портале проектов нормативных правовых актов, передаёт 20 декабря ТАСС . При этом свободная продажа безрецептурных препаратов будет возможна только после получения лицензии на осуществление фармацевтической деятельности. «В рамках сложившейся монополии фармацевтических и медицинских организаций, имеющих исключительное право на продажу лекарственных препаратов, реализация в магазинах лекарств, отпускаемых без рецепта, простимулирует развитие конкуренции в данной отрасли и приведет к снижению цен на отдельные категории лекарств», — говорится в пояснительной записке к законопроекту. Кроме того, свободная реализация безрецептурных препаратов позволит повысить уровень их доступности, а также создаст дополнительные условия для своевременного пополнения домашней аптечки,...

До научной революции начала и середины XX века население Земли жило относительно спокойно, принимая зачатие, рождение, здоровье, болезни и старение как некую естественную данность. Но после того как в 1950-е годы советский академик Н.Н. Семенов получил Нобелевскую премию за открытие так называемых свободных радикалов, мир буквально сошел с ума: чуть ли не каждый день ученые открывали новые свойства свободных радикалов, постепенно отходя от чистой химии к физике, биологии и, главное, к медицине. С годами люди узнали о том, что старение кожи, развитие онкологических заболеваний, а иногда и бесплодие связаны с этими агрессивными структурами. В настоящее время свободные радикалы рассматриваются как неполноценные молекулы, которые лишены одного электрона и всячески пытаются его вернуть, отнимая у других, &нормальных& молекул. Из &нормальных& молекул строятся все клетки и ткани организма, поэтому, когда их атакуют свободные радикалы, они окисляются (то есть отдают свои ...

Оказывается, что зависимость от гаджетов является не плохой привычкой, а настоящей болезнью. В черновике документа Всемирной организации здравоохранения идет речь о человеке, который постоянно проводит время около компьютера, при этом его не интересуют другие жизненные интересы. Скоро в психиатрии появится такой диагноз, как «игровое психическое расстройство». Оно реально угрожает здоровью, поэтому так важно своевременно принять меры. Обращаем ваше внимание, что в новое психическое заболевание включена не только зависимость от игр , но и другие современные проблемы. Многие сейчас не могут представить свою жизнь без социальной сети, селфи, а это все негативно сказывается на психике. К сожалению, когда появились разные гаджеты, многие подростки забыли о веселых играх на улице, живом общении. Исследователи уверены, если срочно не принять меры, все закончится изолированием некоторых личностей от общества. Через несколько лет, люди забудут о коммуникации, будут постоянно переписываться, о...

Баня полезна в любое время года, но зимой она прекрасно защищает от простуды и укрепляет силы организма: улучшается кровообращение, лимфоток и обмен веществ – польза для здоровья несомненна.

Все мечтают о подтянутых и красивых руках. Достичь данной цели помогут занятия с гантелями. Иметь стройную фигуру можно и без посещений зала, занимаясь регулярно и целенаправленно. Практиковать увеличение нагрузок необходимо постепенно: игнорирование этого принципа может привести к травме. Составьте план тренировок и не откладывайте его – чем раньше начнёте воплощать его в жизнь, тем быстрее заметите результаты! Немного анатомии Целевые мышцы рук, требующие воздействия нагрузок – это бицепс и трицепс. Данные мышцы не сильно задействованы в повседневной жизни. Не получая нагрузки, они приобретают желеобразную консистенцию. Это касается как мужчин, так и женщин. Если их прорабатывать с помощью эффективных силовых упражнений, можно увеличить объём мышечной массы, сформировать рельеф и избавится как от толстых, так и от слишком тонких конечностей. Если же Вы хотите сделать конечности меньше и тоньше, нужно придерживаться 5-ти других важных рекомендаций. Силовые тренировки стоят на пер...