Народные средства укрепляющие иммунитет
Не для кого ни секрет, что все лекарственные препараты имеют побочные эффекты.
Например, после курса лечения антибиотиками нас может ждать целый букет: изжога, запор, диарея, тошнота и т.д. Однако в наше время даже обычная простуда заставляет большинство людей бежать в аптеку и скупать там всё подряд, не задумываясь о последствиях.
Часто болеющим людям в обязательном порядке надо задуматься о повышении защитных сил организма. В первую очередь, пересмотреть режим дня и питание: хронический недосып, фастфуд, отсутствие прогулок на свежем воздухе, наличие вредных привычек обязательно скажутся на вашем здоровье. Надо отказаться от того, что неполезно, добавить в свой рацион как можно больше растительной пищи, больше гулять и вообще двигаться. И, конечно, употреблять природные иммуностимуляторы.
• На первом месте среди рецептов, укрепляющих иммунитет, стоит мед с лимоном. Берем 2 больших лимона с цедрой, разрезаем каждый на 4 части, удаляем косточки и отправляем в мясорубку, затем смешиваем с 1 кг меда и ставим настаиваться в течение суток в сухое темное место. Употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения – 21 день.
• На втором месте – имбирь. Имбирь – природный иммуностимулятор. Его можно натереть на терке и добавить вместе с обычной заваркой в чайник, залить кипятком и пить такой чай. Чай с имбирем не только отличное средство профилактики, но и способ лечения при первых симптомах заболевания. В чай с имбирем советую добавить дольку лимона и заменить сахар ложкой натурального меда.
• На третьем месте по профилактике частых заболеваний – продукты пчеловодства. Все от маточного молочка, перги, забруса, цветочной пыльцы до самого меда является средствами укрепляющими иммунитет. Главное - правильно употреблять их. В целях профилактики не надо разово съедать мисочку меда или пакетик пыльцы, в лечебных целях продукты пчеловодства принимаются исключительно маленькими порциями, натощак, каждый день по 3 раза, курсом. Курс составляет 21 день, потом делается перерыв на пару недель. Маточное молочко, пыльца смешиваются с медом. Пергу и забрус можно употреблять как есть.
• Для лечения и профилактики насморка советую обзавестись «домашним доктором» (каланхоэ) или алоэ. Рецепт приготовления капель прост: отрезаете жирный лист алоэ (в лечебных целях лучше всего использовать растение, которому уже 2-3 года), и аккуратно по капельке выдавливаете из него сок, начиная с кончика. Можно добавить в сок алоэ немного меда. Капать в нос сок алоэ следует 3 раза в день по 3 капли в каждую ноздрю. Рецепт приготовления капель из «домашнего доктора» и его применение немного отличается. К нему предварительно нужно подготовиться – запастись большим носовым платком, пипеткой, ступкой и каланхое Дегремона. Возьмите 1-2 листика этого замечательного растения и маленькую ступку с венчиком, листики нужно хорошенько размять, чтобы выдавить сок. Затем набрать полную пипетку сока каланхоэ, запрокинуть голову и закапать сначала в одну ноздрю, потом в другую. После этого вам очень захочется чихать, причем неоднократно – это очень весело, чихайте на здоровье! Процедуру проводить 1 раз в день, перед сном. Каланхое Дегремона поможет вам избавиться от заложенности носа, насморка, окажет противовоспалительное и иммуностимулируюшее действие. И, вообще, это очень полезное растение, которое нужно иметь у себя в доме – оно помогает при сложных нарывах, фурункулах лучше, чем любой хирург, чистит от гноя и не оставляет рубцов на коже после применения.
Ангина, пожалуй, одно из самых неприятных заболеваний горла и самое опасное. Постоянные ангины могут стать причиной болезни суставов, воспаления лимфотических узлов, ослабления иммунитета, проблем с пищеварительной системой и сердцем. Поэтому ангину в обязательном порядке следует лечить, следовать всем рекомендациям лор-врача и, если случилось так, что ангина у вас частый гость, принимать меры по профилактике. Под этими мерами не подразумевается по поводу и без повода закидываться стрепсилсом и иммудоном, я говорю, естественно, о народных средствах.
Для профилактики хронического тонзиллита существует специальная гимнастика, начинайте с нее каждое утро: сначала проделайте круговые движения головой (5 раз вправо, 5 раз влево, и так 3 подхода), затем откройте рот, напрягите нижнюю челюсть и произнесите на выдохе звук «э». Постарайтесь «экать» как можно дольше. Затем глубоко вдохните. Сделайте это упражнение 7-10 раз. Летом, когда вы отправляетесь на море или загород, и у вас есть возможность позагорать, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы прогреть свою горло: сядьте спиной к источнику тепла и света и посидите какое-то время с открытым ртом. Из народных средств для профилактики частых заболеваний горла как нельзя лучше подходит мед с прополисом. Лучше всего его приобрести у владельцев пасеки или на медовой ярмарке, а не в магазине. Мед с прополисом повышает местный иммунитет и оказывает противовоспалительное действие. Может употребляться как для профилактики, так и для лечения ангин, фарингитов, ларингитов и пр. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Для профилактики, лечения и закрепления результата курс составляет 21 день. Помните, при повышенной температуре продукты пчеловодства употреблять категорически запрещено – они могут повысить ее еще больше.
