Что можно делать, если болит голова

Голова трещать может из-за разных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими болезнями.

Боль омрачает настроение, из-за этого непросто сосредоточиться на работе и уделять внимание детям и семье. Не нужно героически терпеть болевой синдром. В свое время наши прадеды знали, как совладать с головной болью не принимая пилюли. В наши времена ими постоянно лечатся беременные женщины и обычные люди, стремящиеся применять минимальное число аптечных средств.

Общие советы

Если причина заключается в стрессе или в сильном переутомлении, в таком случае поможет обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный берег, где можно подышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Городские жители смогут отправиться в близлежащий сквер. На свежем воздухе можно пробежаться - активность способствует уменьшению интенсивности боли.

В случае если появился вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, в таком случае нужно использовать подручные средства. Например, лед, присутствующий в морозильном шкафу, обладает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. Для этих целей пакет следует приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, то полагается просто передохнуть. Хорошим приемом будет охлаждающий душ в жаркую погоду либо горячая ванна, ежели на улице холодно.

Если болит голова, то попросите свою половинку устроить массаж. Если дома никого нет, то поможет самомассаж. Для этого следует нежно надавливать на часть головы, в каком месте чувствуется боль. Проводятся массажные движения 10-20 секунд. Общедоступным средством будут капустные листья. Их следует отбить кулинарным молоточком, чтобы вытек сок, приложить лист к голове, повязать платок. Некоторым людям может помочь ароматерапия. Следует принимать к сведению, что лишь приятные запахи принесут нужный эффект. Надо использовать эфирные масла лаванды, гвоздики, розмарина.

Скорая помощь при головной боли

Чтобы сообразить, как быстро совладать с головной болью, необходимо понять причину болезненных ощущений. Часто они сопряжены с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. По этой причине в первую очередь нужно его определить и постараться нормализовать. Если после боль в голове прошла, то причина определена. Нужно обратиться к врачу, он посоветует препараты, нормализующие давление. Люди, мучающиеся от мигрени, хотят знать, как совладать с сильной головной болью? Она сильная, пульсирующая, продолжается до нескольких суток, порой сопровождается рвотой. При данном заболевании без медпрепаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, однако нужно учесть, что они противопоказаны при множестве заболеваний и их нельзя принимать вместе с рядом других препаратов. При гриппе если сильно болит голова, то она связана с интоксикацией организма. Чтобы ее снять, следует пить больше жидкости - чая с малиной, медом. При переутомлении поможет чай с перечной мятой, мелиссой, ромашкой.